Ποιοι Είμαστε: List

Εξειδικευμένη προπονητική καθοδήγηση

Δήλωση αποστολής μας.

Αποστολή της ομάδας μας είναι να παρέχει υψηλού επιπέδου προπονητικές υπηρεσίες για την μέγιστη δυνατή βελτίωση της απόδοσης, πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών καθώς και επίτευξη των στόχων σας. Πάθος της ομάδας μας είναι η συνεχής παρακολούθηση της αθλητικής επιστήμης με σκοπό, την παροχή βέλτιστων προπονητικών μεθόδων.

ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΤΕ

Έδρα της ομάδας μας αποτελεί η Θεσσαλονίκη. Προπονήσεις πραγματοποιούμε καθημερινά σε

εξοπλισμένα γυμναστήρια της Θεσσαλονίκης με τα οποία συνεργαζόμαστε
δημοτικά στάδια και γήπεδα στίβου
κατ'οικον
άλλους κατάλληλους εξωτερικούς χώρους
online

ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ

Ο στόχος σου γίνεται δικός μας στόχος. Κατανοούμε και σεβόμαστε την προσπάθεια και τους πόρους που καταβάλεις. Η ομάδα μας συνεχώς ενημερώνεται σχετικά με τις εξελίξεις στον κλάδο της αθλητικής επιστήμης για να παρέχει μεθόδους και πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να τον πετύχεις. Ο χρόνος σου και τα χρήματα που επενδύεις είναι πολύτιμα. Make the most out of your training. Στοιχεία που μας χαρακτηρίζουν είναι :

To monitoring της προπόνησης
Ο επαγγελματισμός
Η έμφαση στην λεπτομέρεια
Η εξατομίκευση του προγράμματος

Η βέλτιστη απόδοση απαιτεί βέλτιστη προπόνηση.

Τι λενε οι αθλητές-ασκούμενοί μας για εμάς

Νικόλαος Σπάρταλης, Καθηγητής Ιταλικής φιλ. Δόκιμος στον Ελληνικό Στρατό

Είχα στόχο να εκπαιδευτώ ως έφεδρος αξιωματικός αλλά ο σωματότυπος και η αποχή μου από αθλητισμό δεν συμβάδιζε με τον στόχο μου. Είχα αποθαρρυνθεί καθώς άλλαξαν οι ημερομηνίες εξέτασης και δεν ήταν εύκολο να βρω κάποιον ειδικό άμεσα. Μου σύστησαν το Workout Intelligence. Οι γυμναστές με υποστήριξαν με τις γνώσεις και την παρακίνησή τους ακόμα και όταν είχα σκεφτεί να τα παρατήσω. Κατάφερα να ολοκληρώσω το πρόγραμμα και εν τέλη να πετύχω τον στόχο μου. Σήμερα υπηρετώ ως Δόκιμος έφεδρος αξιωματικός στον Ελ. Στρατό χάρις τα παιδιά. Ευχαριστώ πολύ, συνεχίστε την καλή δουλείά!

ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ

Η ομάδα μας αποτελείται από γυμναστές με αγάπη για τον αθλητισμό και την γυμναστική. Η ενασχόληση με την αθλητική επιστήμη αποτελούσε μονόδρομο και σαφώς πρώτη επιλογή στο μηχανογραφικό.

Τυπικά προσόντα :

-Κάτοχοι μεταπτυχιακού με ειδίκευση στην ανθρώπινη απόδοση, την άσκηση και την υγεία

-Αριστούχοι απόφοιτοι της Σχολής Επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού του ΑΠΘ

- Παρακολούθηση σεμιναρίων από εγκεκριμένους διεθνείς οργανισμούς όπως το Αμερικάνικο κολέγιο Αθλητιατρικής (ACSM), η ΝASM η ACE, η NSCA και η EXOS

-Ειδίκευση σε θέματα αποκατάστασης τραυματισμών όπως ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου, τενοντοπάθειες ωμικής ζώνης

- Ειδίκευση στην μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης

-Μακροχρόνια εργασιακή εμπειρία σε μεγάλα γυμναστήρια της Θεσσαλονίκης

Σημαντικό σημείο στην έως τώρα πορεία μας στον κλάδο της γυμναστικής κατέχουν οι ασκούμενοι και αθλητές μας διότι έχουμε την τύχη να έχουμε πραγματοποιήσει πάνω από 4000 συνολικά ώρες προπονήσεων και να εφαρμόσουμε τις γνώσεις μας με σκοπό την επίτευξη των στόχων τους.

Βιογραφικά

Δημήτρης Δάγγας B.sc., M.sc., M.sc

Ασχολήθηκα ενεργά με τον αθλητισμό από το 2002 στο άθλημα του ποδοσφαίρου και του Taekwon-Do, κατέχοντας διακρίσεις σε εθνικό επίπεδο.
Αριστούχος απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α- Α.Π.Θ με ειδικότητα «Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστού Χώρου»
Κάτοχος του Μεταπτυχιακού Διπλώματος Άσκησης και Σωματικής Υγείας του Τμήματος Ιατρικής Α.Π.Θ
Κάτοχος του Μεταπτυχιακού Διπλώματος Sports Management του τμήματος Σ.Ε.Φ.Α.Α Α.Π.Θ
Εργάζομαι από το 2016 έως και σήμερα, σε διάφορα γυμναστήρια της Θεσσαλονίκης ως Personal Trainer, Group Trainer, Small Group Trainer, Cross Trainer, Pilates Reformer Instructor και Γυμναστής θεραπευτικής άσκησης σε άτομα με χρόνιες παθήσεις και αυτοάνοσα νοσήματα.
Το ενδιαφέρον μου εστιάζεται σε σεμινάρια βελτίωσης και αύξησης της αθλητικής απόδοσης, καθώς και σε επιμορφωτικά προγράμματα πρόληψης και αποκατάστασης μυοσκελετικών παθήσεων- κακώσεων.
Χώρος δράσης: Παροχή υπηρεσιών προσωπικής προπόνησης σε γυμναστήρια και αθλητικά διαμορφωμένους χώρους και στάδια της Θεσσαλονίκης. Εξ’ αποστάσεως προπονητική καθοδήγηση σε Ελλάδα και εξωτερικό. Προετοιμασία υποψηφίων ΤΕΦΑΑ, και σωμάτων ασφαλείας. Προγραμματισμοί για αθλητές Crossfit
Προσωπική ενασχόληση με το Crossfit και την Άρση Βαρών αλλά και το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων

Γιάννης Βεράνης B.sc., Msc., M.sc.

Από μικρός ασχολήθηκα με τον αθλητισμό ως ποδοσφαιριστής και αθλητής του Τae- Kwon-Do. Στο παρόν ασχολούμαι με το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων σε δρόμο και βουνό
Αριστούχος απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α- Α.Π.Θ με ειδικότητα «Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστού Χώρου»
Κάτοχος του Μεταπτυχιακού Διπλώματος Άσκησης και υγείας στη ΣΕΦΑΑ-ΑΠΘ με αριστείο
Κάτοχος του Μεταπτυχιακού Διπλώματος μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης Σ.Ε.Φ.Α.Α-ΑΠΘ με αριστείο
Είχα την τύχη να εργάζομαι από το 2015 έως και σήμερα σε μεγάλα γυμναστήρια της πόλης ως personal trainer, group instructor και pilates instructor με αθλητές και ασκούμενους όλων των ηλικιών και στόχων.
Εργάζομαι και ως αναπληρωτής Καθηγητής φυσικής αγωγής
Είχα συνεργαστεί στο παρελθόν με το ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης ως υπεύθυνος σχεδιασμού και υλοποίησης προγραμμάτων fitness στις αθλητικές του ακαδημίες
H ειδίκευσή μου είναι η αύξηση της αθλητικής απόδοσης και η πρόληψη τραυματισμών. Συνεχώς προσπαθώ να ενημερώνομαι στο θέμα με παρακολούθηση της βιβλιογραφίας, συμμετοχή σε σεμινάρια και συνέδρια. Επίσης ασχολούμαι με αποκατάσταση τραυματισμών όπως η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου, οι ρήξεις μηνίσκων και οι τενοντίτιδες της ωμικής ζώνης και βέβαια την προπονητική ερασιτεχνών δρομέων μεγάλων αποστάσεων και βουνού